Tại sao bạn lại nhanh say hơn người khác ?Mẹo giải rượu hiệu quả dịp Tết!

Đánh giá
Tại sao bạn lại nhanh say hơn người khác ?
Làm thế nào để lấy lại tỉnh táo nhanh khi bị say ?
Mẹo giải rượu hiệu quả dịp Tết!
Chúng ta hay thường nói “ tửu lượng “ người này hơn người kia , có bao giờ bạn thắc mắc tại sao cùng một lượng rượu mà bạn lại say ?
Cảm giác say rượu khiến bạn đau đầu , chóng mắt , thậm chí nôn mửa , không tỉnh táo .
Cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân và cách lấy lại tỉnh táo nhanh nhất sau khi say nhé !
1. Tại sao bạn lại say rượu nhanh
Rượu khi vào cơ thể , 10% sẽ đi qua đường tiêu hóa còn lại 90% hoặc hơn sẽ đi qua gan để tiến thành khử độc trước khi đi tới các cơ quan khác .
Bạn nhanh say hay không phụ thuộc vào khả năng dung nạp ethanol , mỗi người có nồng độ ethanol trong máu khác nhau .Khi nồng độ ethanol trong máu 0,05-0,1%( say nhẹ ), 0,3%( say rượu )
Bên cạnh đó rượu qua gan sẽ được chuyển hóa nhờ 2 loại enzym :Alcohol dehydrogenase và aldehyde dehydrogenase.Tuỳ thuộc vào trạng thái của gan , nếu gan bạn yếu lượng sản sinh 2 enzym này kém , khả năng phân hủy rượu sẽ kém hơn .
Tuy nhiên gan chỉ có thể lọc được 2g chất cồn / ngày .Vậy nên khi bạn uống quá nhiều gan không sản sinh kịp lượng enzym , độc tố từ rượu sẽ bị tích tụ lại gây hại cho gan , thời gian dài khiến gan bạn yếu. Và khi đó lại quay lại vòng lặp , bạn sẽ dễ say hơn .
Ngoài ra độ say còn phụ thuộc vào độ tuổi , giới tính , cân nặng , thức ăn mà bạn ăn .
2. Tại sao khi say lại có biểu hiện thiếu tỉnh táo , nôn mửa .
Khi bạn uống đến mức gây say , thường đi kèm với các biểu hiện đau đầu , chóng mặt , thiếu tỉnh táo , đi đứng loạng choạng , thậm chí là nôn mửa .
Khi ethanol tự do đi vào não , giải phóng dopamine gây ức chế cơ quan thụ cảm thần kinh . Ethonol ức chế glutamate hoạt động và não chậm đáp ức kích thích.Điều này khiến bạn thiếu tỉnh táo , lơ mơ khi say
Ngoài ra ethanol kích thích thụ thể GABA khiến chúng ta có cảm giác buồn ngủ .
Rượu khi vào cơ thể có thể được bài tiết qua thận , qua hơi thở , qua da và khi bạn uống quá nhiều , nó sẽ ra ngoài bằng cách nôn mửa .
3. Một số mẹo giúp giải rượu , lấy lại tỉnh táo
Một số mẹo dân gian được áp dụng và đem lại hiệu quả khá tốt .
-Nước gừng tươi : Giảm cảm giác buồn nôn , nôn mửa ở người say .Cắt lát gừng nhỏ nấu với 200ml nước , có thể thêm mật ong để dùng chung .
-Nước chanh :vitamin C trong chanh giúp dạ dày hoạt động tốt hơn và giảm cảm giác nôn nao
-Sắn dây :Cải thiện rối loạn tiêu hóa , tăng trao đổi chất do rượu
Thuốc giải rượu : Biện pháp nhanh nhất để lấy lại tỉnh táo do say rượu . Thuốc giải rượu tăng đào thải rượu ra khỏi cơ thể,hạn chế độc tố tích tụ gây hại cho gan .
Một số loại thuốc giải rượu như : Viên ngậm Bac-zero,nước uống diệp hạ châu …
-Đậu xanh + cam thảo : đậu xanh với cam thảo đêm nấu chung , giảm cảm giác nôn mửa , bảo vệ gan , giúp bạn nhanh lấy lại tỉnh táo
-Vỏ dưa hấu :nước ép vỏ dưa hấu làm giảm nôn mửa , chóng mặt ,đau đầu , nôn nước chua , tăng đào thải rượu .
4. Nên làm gì để hạn chế say rượu
-Không nên kết hợp rượu với bia , sẽ khiến bạn say nặng hơn
-Nên ăn gì đó trước khi uống rượu bia , ăn những thức ăn dễ tiêu hóa như khoai lang , bánh mì , bưởi , bơ …
-Không nên uống quá nhiều và liên tục trong thời gian ngắn , sẽ khiến bạn nhanh say
-Không nên uống rượu khi bạn đang điều trị các bệnh phải dùng thuốc , rượu sẽ làm giảm tác dụng của thuốc .
-Học cách từ chối khi bị ép uống .
Bài viết liên quan